E' un’antica arte marziale cinese, oggi praticata in tutto il mondo come disciplina per il benessere fisico e mentale. Caratterizzato da movimenti lenti, fluidi e continui, il Tai Chi unisce respiro, equilibrio e consapevolezza per promuovere l’armonia tra corpo e mente. Nato come arte di autodifesa, è oggi riconosciuto anche per i suoi effetti benefici sulla salute, la postura e l’energia vitale.

Tai Chi

E' un’antica disciplina energetica della medicina tradizionale cinese, utilizzata da secoli per sostenere la salute, prevenire squilibri e promuovere l’autoguarigione. Attraverso movimenti lenti, respirazione consapevole e attenzione al flusso del Qi, il Qigong offre strumenti preziosi per il riequilibrio psicosomatico, la gestione dello stress e il supporto nei percorsi terapeutici integrati. È una risorsa efficace e non invasiva.

Qi Gong

E' una delle tre grandi arti interne della tradizione cinese, insieme a Tai Chi e Xing Yi. Il suo approccio dinamico, basato sul movimento spiraliforme e sulla camminata circolare, stimola il flusso del Qi nei meridiani, favorisce la mobilità articolare e la coordinazione neuromuscolare. Il Baguazhang rappresenta un potente strumento per il riequilibrio energetico, il radicamento e il lavoro sulla postura.

Baguazhang

Ventaglio Tai Chi & Mulanquan

Il ventaglio di Tai Chi e il Mulanquan rappresentano due espressioni raffinate della cultura cinese, dove la tecnica incontra l’estetica e l’energia si fonde con la grazia. Il ventaglio di Tai Chi, unisce movimenti fluidi, lenti e meditativi all’apertura e chiusura del ventaglio, simbolo di eleganza e forza interiore, affinando coordinazione, presenza e controllo del respiro. Il Mulanquan, invece, fonde danza, Qigong e gestualità in una forma armoniosa e dinamica, che favorisce l’equilibrio, la postura e il benessere psicofisico. Insieme, queste discipline offrono un percorso completo e accessibile per coltivare vitalità, bellezza del movimento e consapevolezza profonda del corpo e della mente.

Filosofia Taoista

La filosofia taoista insegna l’armonia naturale dell’universo attraverso il fluire spontaneo del Tao, la forza sottile che permea ogni cosa, invitandoci a vivere in equilibrio con il cambiamento e la dualità (Yin e Yang). Sorprendentemente, la fisica quantistica moderna, esplorando le particelle subatomiche, rivela un mondo dove tutto è connesso, incerto e in continuo divenire, rispecchiando l’idea taoista che la realtà non sia fissa ma un flusso dinamico. Entrambe le visioni, seppur nate in epoche lontane, convergono nell’intuizione che l’universo è un sistema interconnesso e vivo, dove la realtà si manifesta attraverso energia e potenziale infinito.